Under My Skin

溶ける...

連日の暑さに、早くもバテ気味です。
外に出ると、がくっと食欲がなくなります。
でも、帰宅後のアイスは欠かせない。

でも、毎日のように、夜、アイスを食べるのも
いかがなものかとちょっと思っています。
アイスはダイエットにいいとも言いますが、
体には季節の果物のほうが良さそうな気が。

いや、果物はむしろ大好きです。
今なんか、スイカが食べたくてたまりません。
ただ、ちょっと値段に戸惑っているだけです。

口から入ったものだけで、体は作られているのですから
もう少し、「食」については真剣に考えようと思います。

そうそう。禁煙してもうすぐ四ヶ月経ちます。
もうちょっとしたら自分へのご褒美に、
歯医者に行って歯をクリーニングしてもらおうっと。

2008.07.30 | | Comments(0) | Trackback(0) | 独り言

夏への準備、くびれの準備。

女性漫才コンビ、「クワバタオハラ」のクワバタさん（眼鏡をかけている方）って、
顔の輪郭は結構すっきりしているから、
体もまあ普通に「やせ」の部類かと思っていた。

そしたら。

ちょっとあのおなか周りは意外だった。

くびれの「く」の字もなかった。。。

相方のオハラさんは、彼氏もいるとか聞いたことあるけど
クワバタさんの、このお腹を見てしまったら
「もうちょっと気にしようよ！！」と思ってしまった。
いくら芸人とはいえ。「彼氏が欲しい」とか、切実に言うのであれば。

そんなクワバタさんも、さすがに最近お腹周りを気にし始めたらしく
クワバタくびれ大作戦ページで頑張ってるみたい。
どうやってくびれをつくるか。
クワバタさんは、今話題のコアリズムを選んでました。
腰をふりふり～の、セクシーなエクササイズです。
女性版ビリーとでもいいますか。
結構ハードだけど踊っているみたいだから、やってると楽しくなっちゃうとか！！

クワバタさんには負けられない。。。

食後の自分のおなか周りを見て、そう思いました。

2008.05.22 | | Comments(0) | Trackback(0) | ボディケア

ちょっとでも心当たりがあるなら。

なんとか禁煙継続中のウニコです。なんだかんだ一ヶ月突破。
この調子で続けるぞー。私はもう吸わなくて大丈夫！！と言い聞かせ。

さて、突然ですが。『STD』ってなんだかわかりますか？
何かの略だろうけど、私はわかりませんでした。
これ、性病のことだそうです。

『Sexually（性により』、『Transmitted（感染する』、『Diseases（病気）』
の頭文字をとって、「STD」と呼ばれているようです。

年々性病にかかる若者の率は増加していて、
原因の多くは性病を予防する正しい知識がない。
ちょっとおかしいかも？って思っても、
病院で検査してもらうのには抵抗があるのは、私もよくわかります。
私は定期検診で婦人科に通っていたことがあるので。

でも、症状が大したことないからと言って、ちゃんと検査しないのは危険です。
将来子供が欲しいと思っても、性病のせいで不妊症になったりするんです。
それに、何も知らずに病気を広めてしまう可能性だってあるし。

お互い相手を本当に想っているなら、初めてセックスするときは、
事前に性病を持ってないか調べておくべきだと思います。

そして、今は病院に行かなくても検査が出来るんですね。
こんなサイトを見つけました。

これはびっくりです。
だって自分でとって、結果はネットでわかるんですもの。
お値段は決して安くはないけれど、
病院に行く時間がないとか、内診なんてしたくない！っていう人にはいいと思います。
これなら恥ずかしい思いをせずにすむし。
（でも、もし病気だったら恥ずかしいとか言ってる場合じゃないですからね...）

もし、一度も性病の検査を受けたことのない人は
病院に行ってみるなり、性病チェッカーを使うなりして
今の自分の状態を知っておくべきだと思います。

2008.05.17 | | Comments(0) | Trackback(0) | ボディケア

禁煙5日経過

「吸いたくなったらフリスクを食べて深呼吸！」で、禁煙に挑戦中のウニコです。
意外と大丈夫そうな感じだけど、相変わらず頭がぼーっとする...眠いよー

食欲を抑えるのがちょっと大変です。
そこまで食欲旺盛にはなってないけれど、よくタバコやめると太るって聞くので
これから薄着の季節だし、余計に気をつけなくては！と思い、最近始めたのが
『夕飯は、白米の代わりに豆腐を食べる』ということ。

元々、豆腐大好きだから続きそう。
ごはんに比べて物足りなさがあるかなーと思っていたけど、問題なかった。
ちなみに今日はカレーを作ったのだけど、ゴハンがどうしても食べたかったので
カレーの隣にごはんと絹豆腐を半々よそった。
でも、豆腐とカレーがすごく美味しい組み合わせだったので
明日の夕飯はカレーと、豆腐でいけそう！！

はてさて、どうなることやら。

2008.04.11 | | Comments(0) | Trackback(0) | 独り言

春うらら

なんだか、ふわふわするんです。くらくらもします。
春のせいでしょうか。
それとも低血圧のせいでしょうか。
最近タバコをあまり吸わなくなったせいでしょうか。

何度も禁煙を試みては、1日と持たなかったウニコです。
「よーし！！禁煙するぞ！！！」と変に気合いを入れないほうが、
禁煙出来る率が高いということをネットサーフィン中にどこかで読み。
周りでの喫煙率が低下していることもあって、
外に出るときはタバコもライターも持たないようにすることから始めました。
そしたら、一日半箱程度吸っていたのが5～6本に減り、1本に減り、
「もう吸わなくても私は大丈夫！！」と自己暗示をかけています。
ここ5日くらい、一日一本のペース。
今日は吸ってない。でもお腹がすぐ減る。。。

ちょっとまだ吸いたくもなりますが
何故かここ一ヶ月くらい、タバコがまずくなった気がしていたので
「吸ったところでマズいぞ！！」と言い聞かせます。
ぬおー。